长途漫漫，这一路之上，李玄都开始有意地为周淑宁讲解玄女宗的入门之法。
周淑宁坐在马背上，李玄都牵马走在前面，未曾回头，说道：“所谓玄女宗，正道十二宗之一，非佛非道，其山门所在之地为玉女峰，相传在千年之前，一位亡国公主在此清修悟道，不知名姓，被人称为帝女。帝女最终证道飞升而去，又被尊为玄女。玄女留有一部专供女子修炼的三阴真经，此法决又分三部，分别是：少阴真经、太阴真经、玄阴真经，修成少阴经可得归真境，修成太阴经可得天人境，修成玄阴经可得长生境。玄女的贴身侍女得到这部法诀之后，在玉女峰清修百年而证得长生境，遂在玉女峰上创立玄女宗一脉，尊玄女为开宗祖师，自己为宗主。
周淑宁问道：“什么是归真境、天人境、长生境”
李玄都说道：“此乃天下间九大境界中的最后三境，你且不用去管，日后自会知晓。”
周淑宁哦了一声。
李玄都继续说道：“在其后的千余年中，玄女宗又陆续出过三位证得长生境的女子宗主，这三位宗主在三阴真经的基础之上，各留有三篇真经，分别是帝女经、经、玉女经，与三阴真经合称为玄女六经，乃是玄女宗的根本不传之法， 非女子不可修习。故而玄女宗一脉，皆为女子，且必须为处子之身，若是出阁的妇人，此生无望玄女宗大道。。”
李玄都停顿了一下，说道：“我是男子之身，自然无法修习玄女六经，可玄女宗的入门筑基之法，我还是略知一二，我待会儿传你玄女宗的玄水功和望月心诀，两者一起修炼，每夜子时，吸纳月华，临水之地，采集水精，事半功倍。正所谓少阴入老阴，老阴生少阳，少阳化玉阳，玉阳归玉阴，以你的根骨资质，如此月余功夫，便可跳过固体境，初入御气境，相比起寻常人要苦练十几年才产生那么一丁点的气感，可谓是天壤之别。”
周淑宁眼神一亮。
不过李玄都很快便给她泼了一盆冷水，“修为境界高深和与人交手时的战力强弱，是两回事，练功的天才和打架的天才也是两回事。同一个境界之中，为何有人强而有人弱这是因为有人善于与人搏命厮杀，有人不善于此道，你这种从未跟人有过交手经验的小丫头，就算踏足御气境，遇到那些常年与人搏命厮杀的固体境青鸾卫，也是一刀之事。”
骑在马背上的小丫头顿时又愁眉苦脸。
李玄都回过头来看了她一眼，“报仇从来都不是一蹴而就的事情，所以才有君子报仇，十年不晚的说法，别想着一口就吃成个胖子，凡事都要慢慢来。”
小姑娘打起精神，重重嗯了一声。
接着，李玄都传授给周淑宁两篇口诀，先是让她反复背诵，直至一字不错方可，好在小姑娘天赋根骨极佳，只是听了两遍便就磕磕绊绊背诵下来，三遍之后，便熟记心中。
然后李玄都开始逐字逐句讲解，何为下丹田，何为中单田，何为气海，何为雪山，何为脊椎二十四节，何为正经十二脉，何为奇经八脉。周淑宁都用心记下，还请教了几个问题，都是直指要害之处，让初为人师的李玄都心情不错。
若是换成那种难雕朽木，李玄都自认没有那份耐心去化腐朽为神奇。想到这儿，他又想起了那个名叫沈长生的少年，观其资质也不过寻常，可在小小年纪却已经摸到抱丹境的门槛，八成要归功于那位掌柜的手笔。